Tag Archives: ulam raja

Ulam dikatakan mempunyai banyak khasiat kerana ia dimakan secara mentah atau dicelur dalam jangka masa yang singkat. Ulam mempunyai kandungan galian seperti mineral dan vitamin utama iaitu kalsium, fosforus, zat besi, natrium dan kalium. Ulam dikatakan membekalkan serat yang amat … Continue reading →